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皇冠足球:葡萄干和此物泡水,天天一杯,视力好了,气血足了,神色更红润

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  现在许多人越来越重视养生,现在不仅仅是老年人的专利,现在许多年轻人也最先养生,红枣和枸杞是养生的标配,今天分享一道补血效果极高的养生茶——葡萄干红枣枸杞茶,葡萄干是一种新疆的特产,还可以用来煮着吃。许多人容易泛起血虚和神色苍白的征象,多喝一些葡萄干红枣枸杞泡水,既可以珍爱眼睛,预防眼睛疲劳,对于视力稀奇有辅助。

  前段时间,一个同伙送了许多葡萄干,然则当零食吃不完,最近在网上看到一个用葡萄干做的葡萄干红枣茶,搭配红枣和枸杞一起泡,具有稀奇精彩的养生效果。葡萄干和此物泡水,天天一杯,视力好了,气血足了,神色更红润。

  【葡萄干红枣枸杞泡水的具体做法】
  准备一些质料:准备一小把葡萄干(建议选择摸起来异常干燥,个头丰满一些的葡萄干),几个红枣(记得要看一下红枣肉有没有弹性,一样平常空鼓严重的不要购置),一小把枸杞(建议选择宁夏枸杞),准备2个冰糖,清水少许等等。

  难度:葡萄干不能直接泡,需要洗濯清洁,葡萄干异常脏,需要清算清洁。

  制作第一步:将葡萄干取出,放在一个容器内里,加上适量的清水,加上一些小苏打,将葡萄干用手揉搓几下,小苏打可以辅助去掉原本葡萄干的灰尘,这样吃起来稀奇康健。

  制作第二步:将红枣清水洗净,将红枣核去掉,红枣对半切开,-------------------------

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-------------------------将枸杞也过一遍冷水,准备好上述的质料,最先制作这道养生茶。

  制作第三步:将锅中煮一锅清水,煮沸后下入葡萄干和红枣,记得要煮15分钟,将葡萄干煮到膨胀,实在也可以用热水泡,然则热水煮的时间更快一些,泡葡萄干还需要烧水,时间是一样的。
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