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国足世界杯预选赛赛程2022(www.9cx.net):讲真!耐久玩手机,正在让你变得越来越丑!尤其是这个姿势……

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现在

手机屏幕前的你

正用哪种姿势看这篇文章?

躺着、趴着照样低着头……


天天都看无数遍手机的你

有没有发现

自己的身体已经发生了转变?



没错!

有不少同伙都发现

自己越来越“丑”了!

脖子前倾

手指变形

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神色黯淡无光

……


真的是手机引起的变丑?

还会带来哪些疾病?

若何准确地玩手机?

赶快看


1

什么是“手机脖”?

是指耐久低头玩手机等电子装备引起颈肩部疼痛、头痛等种种不适症状。


只要耐久低头使用电子装备,或多或少、或轻或重地都市患上“手机脖”。



可见这种病的发病率十分高,危害性也大,值得引起我们的关注。


2

“手机脖”会引起哪些疾病?

耐久低头的姿势,并由此会影响到颈肩部的肌肉、颈椎、使用手机的手指、眼睛,甚至脸部的皮肤等,因此可以说“手机脖”是牵一发而动全身的疾病。


康健的颈椎,有优越的前凸弧度,周围的韧带、肌肉附着在颈椎上,维持了颈部整体的稳固性,当眼睛平视时,颈椎可维持正常的弧度。


正常平视时,颈部肌肉遭受的重量约即是头部的重量,约莫为10斤,当低头时,颈部肌肉遭受的重量会逐渐上升:


低头15°时,颈部肌肉遭受的重量到达24斤;

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