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hg0088开户:春天翠绿脆嫩特别香,营养价值高清淡脆爽,特别好吃小孩都喜欢吃

五一假期终于来了,大家满怀欣喜翘首以盼。时光飞逝,仿佛4月的假期就在昨天。今年的五一假期已经来临了,这次是难得的小长假,一共放5天,不管孩子家长都欢呼雀跃。五一假期天气也是正合心意,都是春光明媚的好天气,可不要浪费了这美好的天气,赶紧做出去旅游踏青的计划吧,带孩子开阔视野放松心情,拥有一个难忘且美好的五一假期吧!假期往往都和美食有着密切的关系,无论走到哪里旅游踏青都有当地的特色美食,不仅玩的开心吃的也开心。但是孩子走到哪里还是想念在家做的家常菜,不仅鲜香美味,而且营养丰富。一年之计在于春,5月是一年中最舒适的月份,天气不冷不热,又是孩子生长发育期,所以趁着5月黄金假期,使尽浑身解数给孩子做各种各样的要美食营养菜,不仅旅游可以携带,在家也能满足味蕾。只有孩子吃的香,长高个,五一旅游才能玩的开心玩的尽兴。接下来,一起看看今天的咨询吧!

今天为大家分享的家常菜是:清炒南瓜苗,这菜又脆又嫩,它就是南瓜藤,藤选带尖的部分,特别嫩,吃上一次就会爱上它,一起来看看它的做法吧!

促进人体生长发育

南瓜中富含锌元素,能够参与人体内核酸、蛋白质等营养物质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,这些都是促进人体生长发育的重要物质。

防治糖尿病、降低血糖的功效

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南瓜富含钴微量元素,钴能够有效活跃人体的新陈代谢,促进人体造血功能,并且能够参与人体内维生素B12的合成,同时是人体胰岛细胞所必需的微量元素,因此南瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

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保护胃粘膜、帮助消化、促进肠胃功能

南瓜含有的果胶能有效保护人体胃胶道粘膜,使人体免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,因此南瓜特别适宜于胃病患者。尤其是南瓜所含成分能有效促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;

生活中,我们可以试着经常吃一些这样的食物,或许对于我们的身体健康是非常有帮助的,同时,我们也需要养成科学的生活、作息习惯,这样才会更有助于身体的健康,才能更好的保养自己的身体,疾病才能远离我们。
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